Прямая мышца живота, группа Erector spinae
Подходит для круговых тренировок
Обтекаемая форма и эргономичный дизайн
Тренирует талию и верхнюю часть спины
Описание
Характеристики
Тренажер для увеличения силы мышц, укрепления здоровья и улучшения физической формы.
Специально разработан для пожилых людей.
Гидравлический цилиндр сопротивления для более мягкой и плавной работы.
6 секций регулируемого сопротивления; тренируйте антагонистов одновременно, используя двустороннее сопротивление.
Стартовая позиция
Сядьте на тренажер для живота/спины, держа спину прямой. Поставьте ноги на землю и возьмитесь за рукоятки.
Конечное положение
Наклонитесь вперед как можно дальше. Задержитесь в этом положении, а затем, отталкиваясь от сопротивления, вернитесь в исходное положение. В течение всего упражнения упирайтесь спиной в подушечку.
---