Держите больную ногу на земле, слегка согнув колено.
Поставьте оба костыля на один шаг перед собой, вровень друг с другом.
Переместите тело вперед между костылями, поддерживая вес тела через руки и хорошую ногу, чтобы ваше тело снова оказалось на одном уровне с костылями
---