N3 - это прибор, предназначенный для выполнения упражнения Nordic Hamstring и измерения эксцентрической и изометрической силы сгибателей колена. Используя N3, вы можете тренироваться автономно, правильно выполнять упражнение Nordic Hamstring и, благодаря специальной биологической обратной связи, следить за своим прогрессом. Кроме того, пользовательский интерфейс программного обеспечения позволяет оператору легко сканировать показатели работы как одного испытуемого, так и целой группы.
Тренажер N3 был разработан таким образом, чтобы его можно было складывать и переносить, что позволяет использовать его как в тренажерном зале, так и на тренировочной площадке.
N3 - это устройство CE, соответствующее директивам ЕС.
Как это работает
Nordic Hamstring Exercise - это упражнение для эксцентрического укрепления задних мышц бедра, что является основой для предотвращения травм сгибателей колена. Упражнение выполняется, стоя на коленях, скрепив лодыжки, позволяя телу опуститься вперед и контролируя падение за счет активации самой мускулатуры. В дополнение к этому типу эксцентрических упражнений N3 можно использовать для измерения изометрической силы сгибателей колена. Чтобы правильно измерить изометрическую силу, начните с положения лежа, когда лодыжки заблокированы специально разработанными ремнями, поставьте предплечья на землю, чтобы поддержать верхнюю часть тела, а затем потянитесь, удерживая лодыжки вверх.
Кроме того, данные, которые собирает программное обеспечение N3, можно сохранять и просматривать, что позволяет вести непрерывный мониторинг состояния испытуемого или группы.
---