РАЗГИБАНИЕ ТРИЦЕПСА
Тренировка прямой мышцы плеча с обратной стороны выше локтя обеспечивает эффективное укрепление одной из самых используемых повседневных мышц, в дополнение к визуальному и эстетическому развитию. Изолированное укрепление трехглавого антагониста двухглавого сгибателя руки может защитить от травм в локтевом суставе. Кроме того, это упражнение обеспечивает фундаментальное укрепление для силовых тренировок с большими весами.
---